Осанка и плоскостопие. Какая взаимосвязь.
Нормальная работа организма зависит от работы всех органов. Заболевание одного органа влияет на работу другого. Нет ничего лишнего в нашем организме. Все тесно взаимосвязано в нашей внутренней «фабрике жизни». Мы не всегда обращаем внимание на некоторые боли – «поболит и пройдет», а ведь это сигнал к развивающемуся заболеванию, к тому, что не все в порядке. Все мы в своем понимании делим болезни на «важные» и «неважные». Может быть, какое либо заболевание особо и не доставляет хлопот, но оно существенно влияет на работу других органов.

Осанка и плоскостопие. Какая взаимосвязь. Плоскостопие – на него могут обратить внимание в большей мере родители детей с таким недугом. А вот взрослые не всегда считают свое плоскостопие проблемой, а зря. Если своевременно не лечить плоскостопие, то оно приводит к нарушению осанки и искривлению позвоночника. Поэтому связь между осанкой и плоскостопием – прямая.

Что характеризует осанку: положение тела при ходьбе, сидении, стоянии; осанка зависит от формы позвоночного столба, положения плечевого пояса, грудной клетки, головы. От смещения этой системы зависит работа внутренних органов. Если у человека прямая осанка, он ходит с прямой спиной, расправив плечи, живот втянут, и внутренние органы не смещены, не сдавлены, на них не оказывается дополнительная нагрузка.

Имея привычку сидеть или ходить, сгорбившись, вы тем самым нарушаете кровоток, а также нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно. Неправильная осанка негативно влияет на межпозвоночные диски, которые постепенно деформируются и со временем смещаются, от этого происходит защемление нерва, развивается остеохондроз. Человеку с остеохондрозом трудно ходить, наклониться, выпрямиться, при этом его сопровождают сильные боли, особенно в ночные часы.

Плоскостопие также считают заболеванием, на которое можно не обращать внимание. В начале стопа ноги подвергается патологическому изменению – уплотняется свод стопы. Причина развития плоскостопия: лишний вес, неудобная обувь, длительное хождение или стояние. При этом нарушается работа всего мышечного и связочного аппарата стопы – она отекает и приобретает расплющенную форму.

При этом появляются болевые ощущения в области стопы, голени, бедра и даже поясницы. В результате опорно-двигательный аппарат рано изнашивается, что может привести к инвалидности. Поэтому не считайте плоскостопие – неприятной досадой, если есть плоскостопие, то нарушается и осанка. Так как стопа при ходьбе имеет неправильное расположение.

Как самим определить, есть ли у вас плоскостопие.
Если после рабочего дня болят и отекают ноги, подошва обуви быстрее изнашивается с внутренней стороны. При длительном стоянии, появляются боли в спине. Приседая на корточки – трудно удержать равновесие. Деформация стопы.

Плоскостопие и неправильная осанка – это результат слабых мышц и связок опорно-двигательного аппарата. Лечить обе болезни необходимо одновременно. Для этого выполняется специальная гимнастика, которую подбирает специалист - подиатор или ортопед. Но также можно и не допускать развития этих болезней.

Для профилактики уделите внимание своей фигуре, ведите активный образ жизни, избавьтесь от лишнего веса, носите удобную обувь, займитесь плаванием, которое замечательно укрепит мышцы спины и ног. А также после трудового дня делайте ванночки для ног, после которых массируйте ступни, используя обычный жирный крем или масло.

Прямой осанки и легкой походки вам!