Re: Кроссовки развивают плоскостопие. Так ли это?

9 правил выбора обуви

1. Женские и мужские кроссовки отличаются не только по цвету. Они изготавливаются по шаблону ступней: где-то уже, где-то шире. Вот почему в обуви для противоположного пола бывает неудобно. Выбирая кроссовки, помните об этом.

2. Остерегайтесь подделок. Покупайте обувь в специализированных магазинах.

3. Проверьте кроссовки на гибкость. Согните и посмотрите – «перелом» должен находиться на расстоянии 1/3 длины подошвы от носка. Именно в этом месте наша ступня естественно сгибается.

4. Лучшее время для выбора спортивной обуви – вечер. Вы уже достаточно походили в течение дня и устали. В кроссовках вы должны чувствовать себя максимально комфортно.

5. Кроссовки должны быть легкими. Это признак качества.

6. Отдайте предпочтение шнуркам, а не липучкам и прочим наворотам. Шнурки наиболее практичны.

7. Обувь с резиновыми вставками внутри лучше не покупать. Постоянные мозоли и потертости гарантированы.

8. Если у вас плоскостопие, берите кроссовки с ортопедическими стельками.

9. Многослойная подошва – не просто рекламный ход. У каждого слоя – своя задача: соприкасаться с поверхностью, уменьшать нагрузку на стопу. Если слой один, подошва прослужит недолго – быстро сотрется или лопнет.

Это Вам не шубу в трусы заправлять! :)