Сохраним стопы здоровыми: Профилактика плоскостопия в детском саду

Методические рекомендации для инструкторов и методистов лечебной физкультуры, воспитателей детских дошкольных учреждений, преподавателей физвоспитания

КС - коленный сустав

ММ - максимальная мощность

ЧСС - частота сердечных сокращений

G - ускорение свободного падения

1. Введение

Плоскостопие - деформация стопы, заключающаяся в уменьшении ее сводов.

Плоскостопие - это не только косметический дефект. Оно часто сопровождается болями в стопах, голенях, повышенной утомляемостью при ходьбе, затруднениями при беге, прыжках, ухудшением координации движений, перегрузкой суставов нижних конечностей, более ранним появлением болевых синдромов остеохрондроза.

Причинами плоскостопия являются: врожденная патология (11,5% от всей врожденных дефектов стопы), рахит. заболевания нервной системы (параличи, парез ы нижних конечностей, общая мышечная гипотония и дру ... Читать дальше »