Автор фото: visitspa.infoВ современной культуре все чаще обращаются к опыту нетрадиционной медицины. Хотя, по сути, она-то и есть традиционная – берущая начало из глубины веков. Одна из древнейших медицинских систем – индийская Аюрведа. На санскрите ее название означает «наука жизни». В чем эффективность этой альтернативной системы, нам рассказывает Игорь Шестак, мануальный терапевт, специалист аюрведической медицины.

«24»: Игорь Юрьевич, как доступно объяснить человеку, что такое Аюрведа?
Игорь Шестак: Этой системе уже более 4 тысяч лет. Это не столько методы лечения, сколько наука о здоровом образе жизни, составляющие которого нельзя рассматривать по отдельности. Приведу пример: допустим, у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой и у вас плоскостопие. Грамотный специалист по аюрведической медицине в первую очередь обратит внимание на плоскостопие. Устранив его, возможно решить проблему с сердцем. Вот так все взаимосвязано в человеческом организме.
У академической медицины чаще всего другой подход. «Академической» я называю хирургию, терапию, педиатрию, то есть все, чему учат будущего врача в медицинском институте. Все остальные направления в Украине относят к нетрадиционной медицине. И даже мануальную терапию, как это ни смешно. Хотя без мануальной терапии нельзя представить себе медицину в целом.

Какие заболевания можно вылечить при помощи системы Аюрведы?
Все патологии, которые не нуждаются в срочном хирургическом вмешательстве. Но если человеку предстоит операция через 3–4 месяца, ему стоит обратиться к специалисту по Аюрведе и попробовать избежать оперативного вмешательства. Можно избавиться от таких заболеваний, как простатит, эпилепсия, гипертония, сколиоз, поликистоз, фибромиомы. Намного безопаснее пройти курс массажа, лечение минералами и попить фитопрепараты, чем ложиться на операционный стол.

Была у меня пациентка с грыжей межпозвоночного диска. В больнице ей рекомендовали ставить протез в поясничный отдел. А женщине 25 лет, и она еще не рожала. Полгода лечения – и ее позвоночник в порядке. Но она четко выполняла все указания – от этого зависит очень многое.

Есть высокие шансы вылечить практически любое заболевание, если человек дисциплинирован и соблюдает все рекомендации врача. Его нужно слушать, как генерала в армии. Если не можете – пожалуйста, в обычную поликлинику, сидите там 4 часа в очереди и за 3 минуты приема получите рецепт.

Как вы ставите диагноз?
В аюрведической медицине подход к пациенту сугубо индивидуален. От двери моего кабинета до стола 4–5 метров. Пока пациент проходит это расстояние, я на 70% уже могу определить, что у него болит, какой у него тонус и что за человек обратился ко мне. Существует диагностика по пульсу, по цвету кожи, голосу, форме губ, глаз, ушей, ногтей.

Далее идет пальпаторный контакт – осмотр суставов, конечностей и оценка состояния упругости кожи. Прием может длиться 2 часа. Ведь нужно поставить абсолютно четкий и понятный диагноз. Иначе как лечить? Если есть необходимость, посылаю человека на анализы. Как врач академической медицины я не отвергаю эти методы диагностики.

Многие люди настороженно относятся к современной фармакологии. Что им может предложить аюрведическая медицина?
Она использует только натуральные лекарства, но относиться к ним нужно внимательно, потому что возможны подделки. Неизвестные производители добавляют в препараты вместо необходимых, например, 48 ингредиентов – всего 10, хорошо сдобренных красным перцем. Поэтому лучше приобретать препараты у своего доктора. В Индии существует целый ряд аюрведических фармацевтических фирм, которые имеют свои плантации, в том числе в Китае и Тибете. Там травы выращиваются отдельно на высокогорье, в низинах и рядом с рекой – все это имеет большое значение. Также препараты Аюрведы редко состоят только из одного компонента. Норма – 40–50 ингредиентов.

Сегодня можно найти в интернет-магазинах и даже в аптеках большое количество лекарств с надписью «Аюрведа»...
Чтобы добиться эффекта от аюрведических препаратов, надо точно понимать, что покупать, какое лекарство вам подходит и, главное – как его принимать. А в этом разбирается только специалист. Поэтому не нужно никакой самодеятельности!

В Аюрведе учитываются нюансы, на которые в академической медицине не обращают внимания. Например, нужно точно выбрать день начала лечения, который определяют в зависимости от фазы Луны, типа человека и его проблем.

По Аюрведе существуют 3 доши – это типы конституции человека. Чистый тип встречается довольно редко, поэтому врач должен определить ваш доминирующий дош. Исходя из этого, выписывают препараты, определяют их дозировку и начало приема. Ведь одному человеку препараты нужно принимать на убывающей Луне, когда в органах идет процесс сжатия, а другому наоборот – когда в органах происходит расширение. Также в соответствии с типом конституции составляется специальное здоровое меню.

Известно, что в системе Аюрведа огромную роль играет питание. Но индийская кухня отличается от украинской. Какие же продукты употреблять?
Прежде всего, стоит исключить из рациона привозные яблоки, куриные окорочка и привозное мясо, среди которого много генетически модифицированного. Украинцы должны употреблять те продукты, которые растут и производятся у нас.
Есть люди – исключительные мясоеды. Им нужно определенное количество белков, жиров и углеводов. Остальным предпочтительна умеренность в их потреблении. Я не против алкоголя. Стакан хорошего сухого вина пойдет только на пользу.

Что касается специй, то соль и перец нужно использовать очень умеренно. Вообще, в Аюрведе используется до 35 различных специй, таких как шамбала (питает клетки крови, костного мозга, нервов и детородных органов; очень полезна для общего укрепления организма и в период выздоровления), калинджи (улучшает деятельность мозга и способствует пищеварению), карри и пр.

Наше состояние во многом зависит от качества сна. Какой режим будет оптимален?
Традиционный – рано ложиться и рано вставать. Я, например, просыпаюсь в 4–5 утра. В 7 зарядка на гибкость позвоночника и начало активного рабочего дня. Ложусь спать в 22–23 часа. Очень хорошо, если есть возможность поспать днем. В Аюрведе отдельное место отводится медитации. Но ее можно заменить молитвой. Зачем нам медитация, если у нас есть свои традиции. Я против применения классической индийской Аюрведы в чистом виде, ее необходимо адаптировать к нашему образу жизни. Иначе эффективность всех процедур будет невысокой. Ведь Аюрведа – это способность жить в гармонии с собой, семьей, окружающими и, конечно, с природой.

Здоровье от Брахмы
По преданию, Аюрведа появилась в мире раньше человека, ее творцом был Брахма – создатель мира, передавший знания врачевателям. Аюрведа основана на всевозможных массажах с использованием натуральных масел. Все терапевтические процедуры безболезненные, расслабляющие, без побочных действий.

Аюрведа оказала влияние на развитие других традиционных медицин (в частности, тибетской и древнегреческой), кроме того, она является источником многих современных видов натуротерапии и оздоровления. С 1985 года Аюрведа признана Всемирной организацией здравоохранения наиболее эффективной системой альтернативной медицины.

Аюрведическое лечение делят на 2 вида:
Решение медицинских проблем: восстановление сил путем улучшения функций всех органов организма.
Общеоздоровительные процедуры: акцент – на омолаживании организма.

В Аюрведе подход к пациенту подбирают с учетом его конституции, психо-физиологических параметров и по результатам тщательного обследования. Кроме привычных для нас методов диагностики эта система использует пульсовую диагностику – эффективную, но очень сложную. Чтобы овладеть этим методом, врач-аюрведист учится семь лет.

Лекарственные препараты и лечебные процедуры подбираются индивидуально. В Аюрведе используются исключительно природные средства, разнообразные виды массажа, парильня и методики для поддержания духовного здоровья – религиозные практики и медитации.

Согласно Аюрведе, все живое и неживое во Вселенной является комбинацией пяти первоэлементов (Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир). Они содержатся и в человеческом теле. Но человек отличается от окружающего мира тем, что у него есть душа. В его теле эти элементы проявляют себя как три базовых принципа – доша:
Вата (соединение Воздуха и Эфира);
Пита (Огонь);
Капха (соединение Воды и Земли).

Cправка «24»
Игорь Шестак окончил Институт физической культуры и Санкт-Петербургскую государственную химико-фармакологическую академию. Заведовал во Львове отделением альтернативной медицины в Центральной транспортной клинической больнице. Имеет сертификат специалиста аюрведической медицины, фитотерапевта РФ. Возглавляет в Киеве Центр национальных биомедицинских технологий, Аюрведы и психофизической реабилитации. Общая медицинская практика – более 25 лет.

Автор: Светлана Мысляковская, «24»