Пятница, 20.09.2024, 22:38
Мой сайт

 

Меню сайта
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Июль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 3
    Гостей: 3
    Пользователей: 0
    Главная » 2014 » Июль » 7 » Плоскостопие бокс. Организация работы секции бокса
    01:09

    Плоскостопие бокс. Организация работы секции бокса





    Секция бокса создается прежде всего там, где есть условия для ее организации, имеется место для занятий, необходимый спортивный инвентарь, где есть квалифицированные тренерские кадры. Если все эти условия налицо, следует выявить желающих заниматься боксом и записать в секцию лишь тех, кто прошел медицинский осмотр и кого допустил к занятиям врач. После этого совет коллектива физической культуры и тренер собирают записавшихся, проводят с ними организационное собрание и беседу. На собрании временно назначают или выбирают старосту секции.

    Староста следит за дисциплиной занимающихся, за их внешним видом, назначает дежурных и совместно с ними подготавливает место и спортивный инвентарь для занятий. Кроме того, в каждом уроке староста обязан построить в зале группу и отдать рапорт тренеру перед началом занятия, предварительно выяснив причины пропуска у тех, кто не был на предыдущем уроке.

    Занятия в секции проводятся 2—3 раза в неделю в течение всего года, за исключением месяца перерыва в летнее время.

    Специальную подготовку боксеров в течение всего года необходимо сочетать с подготовкой к сдаче нормативов комплекса ГТО. В воскресные и некоторые другие дни следует организовывать лыжные и легкоатлетические кроссы, а также занятия другими видами спорта.

    После 1—2 месяцев занятий боксеры избирают бюро секции, которое совместно с тренером ведет воспитательную работу, помогает ему организовывать учебно-тренировочные занятия, следит за дисциплиной и порядком во время их проведения.

    Бюро секции бокса под руководством совета коллектива и тренера организует показательные выступления и состязания внутри и вне секции, следит за подготовкой ее членов к этим состязаниям.

    Бюро секции помогает подготавливать занимающихся боксом к сдаче норм ГТО и ведет учет, как они сдают их. Бюро учитывает также спортивные достижения членов секции, составляя на каждого выступающего в состязаниях «боевой список».

    Результаты соревнований доводятся до сведения всех занимающихся: таблицы вывешиваются на видном месте.

    Бюро секции вместе с тренером составляет план работы, исходя из особенностей коллектива, программы и спортивного календаря.

    В первый год организации секции все боксеры занимаются вместе и проходят один и тот же программный материал. Однако через год среди них начинают выделяться наиболее способные, а также отстающие. Часть боксеров отсеивается, а на их место поступают новые. Состав секции по уровню подготовленности занимающихся становится неровным: некоторые уже выступают в соревнованиях по боксу на «открытом ринге», а другие еще должны долго готовиться к ним. Поэтому к членам секции нужно подходить индивидуально, не нарушая однако, хода всего учебного процесса.

    Занятия по-прежнему следует проводить в форме группового урока, давая отдельным боксерам специальные, более сложные упражнения в парах, на снарядах и лапах.

    В группе с разной подготовленностью обучаемых следует организовать помощь лучших боксеров отстающим. Такая взаимопомощь воспитывает у занимающихся чувство коллективизма и приучает их анализировать усвоенный материал.

    Если по своему составу секция значительно увеличится и спортивная подготовка ее членов станет неровной, боксеров следует разделить на две подгруппы и организовать занятия в каждой из них по специальной программе. В некоторых случаях члены секции различной спортивной квалификации могут заниматься вместе. Тогда тренер проводит подготовительную и заключительную части уроков со всей группой, а в основной части урока сильнейшим дает индивидуальные задания, разбивая их на пары. Эти боксеры занимаются самостоятельно, а тренер продолжает руководить всей группой.

    Для повышения качества учебно-тренировочных занятий по боксу очень важно, чтобы обучаемые участвовали в соревнованиях. Часть соревнований по боксу (в особенности первые) нужно организовать лишь для членов секции.

    Такие соревнования, по существу, будут проверочными, контрольными испытаниями, которые позволят оценить, как усвоен пройденный материал, и выяснить, готовы ли обучаемые к участию в соревнованиях на «открытом ринге».

    Периодическая проверка технико-тактической и физической подготовленности боксеров проводится в форме контрольных упражнений. О дне выполнения контрольных упражнений занимающихся извещают заранее, чтобы они могли к ним подготовиться.

    Оценивая успеваемость боксеров, необходимо учитывать их общее физическое развитие и конституционные особенности (рост, вес, телосложение).

    К менее успевающим следует снизить требования. Наиболее успевающим необходимо давать задания повышенной трудности, чтобы у спортсменов постоянно возникало желание совершенствоваться.

    Выполнение упражнений на правильность освоения отдельных технических приемов (передвижения, удары, защиты) оценивается по пятибалльной системе. Для каждого упражнения преподаватель устанавливает норматив. За посредственное выполнение упражнения ставится оценка «3», за хорошее — «4», за отличное — «5».

    Сопоставляя физическое развитие боксеров и качество выполнения упражнения, тренер выставляет отметку за данное контрольное упражнение. За сильные удары и плохую защиту оценка снижается.

    Контрольные уроки, внутрисекционные соревнования, спортивные встречи на «открытом ринге» и другие соревнования, а также показательные выступления предусматриваются заранее, сроки их проведения записываются в календарный план спортивных мероприятий.

    ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА

    Задачи воспитательной работы в боксе определяются, с одной стороны, общими требованиями, предъявляемыми к нравственному, волевому и эстетическому воспитанию советских спортсменов, а с другой — спецификой бокса как вида единоборства.

    Определяя направление воспитательной работы, преподавателю следует принять за основу слова В. И. Ленина, сказанные им в речи на III съезде РКСМ в 1920г.: «Надо,— говорил Владимир Ильич,— чтобы все дело воспитания, образования и учения современной молодежи было бы воспитанием в пей коммунистической морали».

    Конкретные задачи нравственного воспитания спортсменов должны быть поставлены исходя из принципов морального кодекса строителя коммунизма, сформулированных в Программе КПСС.

    К числу задач, которые определяются нравственными принципами морального кодекса и могут решаться в процессе учебно-спортивной работы по боксу, относятся:

    1) воспитание преданности делу коммунизма, мира и свободы народов, социалистической Родине, странам социализма; чувства дружбы с трудящимися всех стран, братской солидарности со всеми народами; непримиримости к врагам коммунизма, к национальной и расовой неприязни;

    2) воспитание высокого сознания общественного долга, нетерпимости к нарушениям общественных интересов и в тесной связи с этим воспитание:

    • а) любви к труду, трудоспособности, нетерпимого отношения к тунеядцам;
    • б) социалистического отношения к общественной собственности;
    • в) сознательной дисциплины;

    3) воспитание чувства коллективизма и товарищеской взаимопомощи;

    4) воспитание честности и правдивости, простоты и скромности.

    Воспитательная работа с боксерами не ограничивается воспитанием у них нравственных качеств и норм поведения. Она должна быть направлена на развитие у них воли, без которой спортсмены не могут преодолеть трудности, возникающие в ходе тренировки и соревнований.

    Для того чтобы успешно обучать искусному боксу, необходимо, чтобы у спортсменов был выработан «вкус» к динамичному, красивому бою, в котором боксеры легко передвигаются и маневрируют, применяя ложные действия, точно и быстро наносят удары, ловко избегают ударов противника, корректно и благородно относятся к своим соперникам на ринге и т. д. Понимание боксерами красоты искусного боксирования может быть привито лишь воспитанием эстетических вкусов. Поэтому эстетическое воспитание боксера является важной задачей воспитательной работы тренера.

    Вся воспитательная работа с боксерами осуществляется преподавателем:

    а) во время учебно-тренировочных занятий — в процессе изучения и совершенствования техники и тактики, общей и специальной физической подготовки;

    б) во время подготовки к выступлениям на ринге;

    в) в процессе боев на соревнованиях и показательных выступлений;

    г) в ходе обсуждения итогов выступлений в соревнованиях;

    д) в специальных беседах, проводимых тренером по методике и технике бокса, его истории; по вопросам коммунистической морали, спортивной этики; по правилам соревнований и т. д.;

    е) в процессе различных общественных мероприятий: встреч с мастерами спорта, писателями, во время экскурсий, посещений лекций, музеев, соревнований и т. д.;

    ж) в общении тренера с учениками вне занятий: в свободное время, во время поездок на сборы и соревнования, в домашней обстановке и г. д.

    В центре воспитательной работы в спортивной секции должно находиться идейное воспитание обучаемых, успех которого во многом определяет эффективность нравственного, волевого и эстетического воспитания.

    Тренер, воспитывая боксеров, должен исходить из того, что преданность делу коммунизма — это прежде всего стремление всеми силами помочь построению коммунистического общества, которое должно проявляться во всем: в трудовой деятельности, в образе жизни и поведении, во взглядах и высказываниях спортсменов и т.д.

    Общаясь с учениками, беседуя с ними во время занятий и в свободное время, преподаватель обязан использовать любой удобный случай, чтобы воздействовать на мировоззрение боксеров, укрепить их идейную убежденность.

    Весьма важным разделом воспитательной работы является воспитание преданности делу мира, чувства дружбы с народами других стран.

    Необходимо рекомендовать боксерам литературу, кинофильмы, в которых осуждаются милитаристские тенденции, расовая дискриминация, национальный антагонизм. Надо подчеркивать, какое большое значение для укрепления контакта с народами других стран имеют международные встречи, которые проходят в теплой дружеской обстановке и имеют цель улучшить спортивные связи. Следует рассказать об исключительно корректном и товарищеском поведении на международных соревнованиях наших лучших боксеров. Такие рассказы всегда вызывают симпатию окружающих, создают правильное представление об этичном поведении советских спортсменов и, несомненно, помогают создать хорошие отношения с ними.

    Тренер должен использовать все педагогические средства, которые будут способствовать укреплению и развитию у боксеров чувства советского патриотизма.

    Необходимо, чтобы преподаватель во время бесед, пояснений и указаний находил возможность широко знакомить занимающихся с преимуществом советского строя над капиталистическим, с превосходством социалистической культуры над западной, воспитывал спортсменов в духе уважения к народам всех стран и непримиримости к противникам укрепления мира. Очень важно также, чтобы тренер систематически развивал у занимающихся чувство советского патриотизма. Надо убедить начинающего боксера, что успех в спорте — это патриотический и общественный долг каждого советского спортсмена.

    Следует рассказывать обучаемым о жизненном и спортивном пути наших лучших мастеров ринга, об их успехах в международных состязаниях, о патриотических подвигах боксеров — мастеров и чемпионов Союза во время Великой Отечественной войны, о достоинстве стиля советских боксеров и методики обучения и тренировки, применяемой в СССР, о неспортивном духе профессионального бокса и т. д.

    Необходимо добиться того, чтобы начинающие боксеры были в курсе всех международных спортивных событий, в которых участвуют спортсмены СССР.

    Тренер должен иметь в виду, что нравственное воспитание спортсмена может успешно проводиться лишь в том случае, если боксер сознательно относится к своему общественному долгу.

    Сознание общественного долга прежде всего проявляется в социалистическом отношении к труду. Тренеру следует постоянно воспитывать у обучаемых добросовестное отношение к учебе в школе и к работе и прививать прочную привычку регулярно совершенствовать спортивные навыки и качества.

    Ученики должны понять, что спортивная деятельность и развитие физических качеств есть упорный труд, сопровождающийся нередко преодолением неприятных ощущений. Только настойчивость и ежедневная работа над собой могут привести спортсмена к высоким достижениям.

    Надо добиваться того, чтобы привычка самостоятельно работать над совершенствованием техники и тактики и заниматься физической подготовкой превратилась у спортсмена в жизненно необходимую потребность. Этого можно достигнуть, если постоянно повышать у боксера интерес к занятиям.

    Следует чаще устраивать беседы с обучаемыми о значении трудолюбия для совершенствования спортсмена, постоянно выделять наиболее упорно и прилежно тренирующихся членов секции, ставя их в пример остальным.

    Очень важно воспитывать у боксеров социалистическое отношение к общественной собственности — к оборудованию зала и инвентарю. Такое отношение способствует выработке аккуратности и внутренне дисциплинирует учеников.

    Следует всячески поощрять стремление обучаемых поддерживать чистоту в зале, принимать участие в ремонте инвентаря, в изготовлении оборудования. Надо строго бороться со случаями расхищения общественного имущества.

    Воспитание у боксера сознательной дисциплины способствует формированию важных черт характера, проявляющихся в умении управлять своим поведением в различных жизненных ситуациях.

    Ученики должны осознать необходимость быть дисциплинированными на занятиях, выполнять указания преподавателя, исполнять свои обязанности, соблюдать нормы поведения на работе и в быту.

    Необходимое условие воспитания дисциплинированности — интересное содержание, увлекательное построение занятий, отсутствие шаблона в подборе общеразвивающих и специально-подготовительных упражнений, разнообразие заданий в упражнениях в перчатках.

    Необходимо, чтобы ученики четко представляли себе смысл и принципы искусного бокса, понимали цель и содержание занятий и задачи каждого упражнения и ясно осознавали, какими навыками и качествами им следует овладеть.

    Очень важно, чтобы боксеры осознали, какое большое значение для успехов в боксе имеет правильный режим, который должен сделаться привычным для спортсмена.

    Во время урока тренер обязан тщательно следить за тем, как выполняются поставленные задания, и внимательно относиться к каждому обучаемому.

    Следует вести решительную борьбу с пропусками занятий и опозданиями на них без уважительных причин, с расхлябанностью и нетактичностью в поведении, небрежностью во внешнем виде, грубыми выражениями и т. д.

    Большое значение для воспитания дисциплинированности имеет исполнительность, привычка выполнять приказы и указания преподавателя, аккуратность в выполнении различных заданий и общественных поручений.

    Особое внимание преподавателю секции бокса следует уделить воспитанию чувства коллективизма и товарищеской взаимопомощи. Для создания сплоченного коллектива надо добиться общности интересов всех обучаемых, которая появляется на основе растущего интереса к боксу, совместного обучения и участия в соревнованиях.

    Большое значение имеет создание определенных традиций в коллективе: чествование выдающихся боксеров, проведение собраний, посвященных итогам выступлений в состязаниях, выполнению разрядных нормативов, выпуск срочных стенных фотобюллетеней, выезды в летнее время за город, совместные посещения соревнований, лекций, музеев, кинотеатров и т. д.

    Очень важно, чтобы во время тренировочных боев боксеры не стремились превращать упражнения в драку, не пытались «наказать» партнера сильным ударом, а доверяли и постоянно оказывали друг другу взаимную помощь.

    Необходимо бороться с нетактичностью по отношению к товарищам, индивидуализмом, зазнайством, нежеланием считаться с мнением коллектива и т. д.

    Очень важно приучить занимающихся говорить правду, не скрывать своих поступков от коллектива, бороться с лицемерием, лживостью, двурушничеством. Боксеры должны осознавать и открыто признавать свои недостатки в технике и тактике, в физической и морально-волевой подготовленности. Преподавателю следует требовать от боксера, чтобы он всегда выполнял данное им слово, вел себя скромно, без хвастовства и кичливости, не относился пренебрежительно к менее опытным и неподготовленным спортсменам. Случаи нескромного поведения, зазнайства, недисциплинированности и т. д. необходимо обсуждать на заседаниях бюро секции или на общем собрании коллектива, широко использовать критику и самокритику. В беседах с обучаемыми надо чаще приводить примеры скромного поведения выдающихся государственных деятелей, ученых и спортсменов, достойные подражания. Нужно добиваться того, чтобы поведение боксеров основывалось на уважении к другим людям и проявлялось в вежливости, внимательности и чуткости к окружающим, в умении культурно вести себя в общественных местах и т. д.

    Сам тренер должен постоянно показывать пример дисциплины, безукоризненного поведения и вежливости.

    Одна из важнейших воспитательных задач, которая должна решаться тренером в процессе занятий,— это воспитание воли спортсмена.

    К числу волевых качеств, которые необходимо развивать у боксера, относятся: целеустремленность, инициативность, решительность, настойчивость, смелость и самообладание.

    Успех в волевом воспитании боксера требует прежде всего, чтобы он ясно представлял себе цель, к которой должен стремиться. Эта цель может состоять в выполнении разрядных нормативов, в получении звания мастера спорта, в овладении тонкостями техники и тактики, во всестороннем физическом развитии и т. д. Только имея перед собой ясную цель в спортивной деятельности, боксер будет сознательно стремиться преодолевать различные трудности в тренировке и в соблюдении режима. А ведь в процессе преодоления трудностей проявляются и формируются волевые качества спортсмена.

    К числу трудностей, наиболее характерных для бокса, следует отнести трудности жесткого спортивного режима боксера, связанные с необходимостью строго выполнять определенный распорядок дня, сохранять весовой режим, придерживаться установленного рациона питания; трудности, связанные с необходимостью преодолевать сопротивление противника, выполнять упражнения с высокой интенсивностью и быстротой, преодолевать болевые ощущения, соблюдать спокойствие перед выступлениями в состязаниях, проходящих в обстановке большого нервного напряжения и т. д.

    Умело применяя педагогические приемы в ходе преодоления различных трудностей во время тренировок и соревнований, преподаватель может с успехом содействовать развитию волевых черт характера боксеров при условии, что они ясно осознают значение качеств воли для достижения тех целей, которые они поставили перед собой.

    Например, вырабатывая у спортсмена интерес к тренировке, желание активно и регулярно тренироваться и соблюдать режим, участвовать в соревнованиях и повышать свою спортивную квалификацию, тренер будет способствовать развитию у боксеров целеустремленности.

    Заставляя обучаемого постоянно преодолевать трудности во время выполнения общеразвивающих и специально-подготовительных упражнений, условных и вольных боев и т. д., преподаватель помогает боксеру развивать настойчивость.

    Для развития инициативности следует предлагать боксерам выполнять самостоятельно индивидуальную разминку. Тренер должен также чаще включать в занятия различные игровые упражнения, в условном бою давать задания атаковать партнера разными способами с применением финтов и развивать атаки сериями ударов.

    Для воспитания у боксера решительности следует в условных боях предлагать ему такие упражнения, в которых требуется быстрый и внезапный переход от защиты к контратаке или выбор между двумя вариантами атаки. Кроме того, с развитием контратаки боксеры должны применять встречные удары, использовать внезапный выход из углов ринга и т. д. Если нерешительность связана с отсутствием уверенности, тренер обязан заставить боксера поверить в свои силы, убедить, что его технико-тактическая подготовленность, качество ударов и защит всегда позволит ему успешно вести бой с любыми противниками той же квалификации и веса.

    Для того, чтобы развить у боксера смелость, необходимо все время заставлять его преодолевать боязнь и инертность в вольном бою и в соревнованиях, добиваться, чтобы боксер не зажмуривал глаза, не поворачивался к партнеру спиной, не уходил от него назад, а чаще применял ответные и встречные контратаки и сам переходил в наступление, не стремился подбирать себе более слабых партнеров для условного и вольного боев.

    Заставляя боксера систематически отрабатывать в различных боевых ситуациях защиты от всевозможных ударов и их сочетаний, особенно от «шквальных» и прямолинейных серийных атак, тренер воспитывает у него самообладание. Боксер должен постоянно сдерживать себя от неорганизованных атак и беспорядочного обмена ударами, спокойно наблюдать за положением рук, туловища и ног партнера, применять комбинированные за< щиты от ударов, следить за дистанцией и т. д.

    Тренер должен стремиться, чтобы боксеры в условных боях применяли разнообразные упражнения: например, один из партнеров ставится в более трудные условия, выполняет один прямой левой в ответ на атаку партнера сериями прямых ударов. Такие упражнения развивают выдержку и самообладание.

    Преодоление постепенно увеличивающихся трудностей в тренировках и боях способствует укреплению воли занимающихся и придает им уверенность в силах. Эстетическое воспитание в боксе должно проводиться с первых же дней занятий. Следует сразу объяснить занимающимся, в чем «красота» содержания искусного бокса. Слаженная координация движений, правильное распределение веса тела, легкое свободное передвижение, своевременное избегание ударов партнера, быстрое и точное попадание в цель, филигранная техника, корректное поведение на ринге, вежливое отношение к противнику — должны всегда вызывать у боксеров удовлетворение. И наоборот, прямолинейное ведение боя, грязно и неточно наносимые удары, пренебрежение защитами, обмен ударами, развязное, нескромное поведение на ринге, грубость по отношению к партнеру должны вызывать у спортсменов самые отрицательные ощущения. Преподавателю следует постоянно воспитывать у обучаемых чувство красивого в процессе выполнения физических упражнений, во время разучивания приемов техники в условных и вольных боях.

    Исключительно благоприятное влияние на спортсменов оказывает обстановка, в которой проходят тренировочные занятия. Чистый, хорошо оборудованный зал настраивает спортсмена на то, чтобы быть аккуратным и подтянутым.

    Боксерский инвентарь также должен отвечать эстетическим запросам обучаемых и вызывать у них желание тренироваться. Следует добиваться, чтобы ученики следили за своим внешним видом и стремились к опрятности и чистоте.

    ПЛАНИРОВАНИЕ И УЧЕТ

    В боксе, как и в других видах спорта, различают следующие виды планирования: перспективное — на несколько лет; текущее — на один год; оперативное — на месяц, неделю и более короткий срок.

    Планирование учебно-тренировочного процесса в пособии произведено в соответствии с примерным учебным планом (1го и 2го годов обучения) и годовыми графиками расчета учебных часов, изложенными в программе по боксу для спортивных секций коллективов физической культуры.

    При текущем планировании (на год) годичный цикл делится на три периода: подготовительный, основной и переходный.

    В подготовительном периоде ставятся задачи: достигнуть разносторонней физической подготовленности, развить быстроту, ловкость, силу, повысить общую тренированность; развить общую и специальную координацию движений — изучить и совершенствовать технику и тактику бокса; участвовать в контрольных соревнованиях по общей и специальной физической, а также технико-тактической подготовке.

    В основном периоде решаются задачи: дальнейшего изучения и совершенствования техники и тактики бокса, развития физических и волевых качеств (уверенности, инициативности и др.); достижения высокого уровня тренированности; подготовки к соревнованиям и участия в них.

    В этом периоде учебно-тренировочный процесс (2й год занятий) состоит из ряда этапов — подготовки к соревнованиям и участия в них и непродолжительного активного отдыха с некоторым снижением нагрузки после выступлений.

    В переходном периоде снижается специальная нагрузка; увеличиваются занятия по общей физической подготовке, сдаются нормы комплекса ГТО.

    За основу секция бокса должна взять планы, утвержденные советом коллектива физкультуры.

    Составляются следующие планы:

    1. Общий план работы, охватывающий организационные вопросы: комплектование групп, выборы старост групп, собрания членов секции, агитация и пропаганда, организация врачебных осмотров, обеспечение занятий необходимым инвентарем и оборудованием, ведение учебной документации и другие вопросы (см. пособие Н. А. Макарцева «Организация работы физкультурного коллектива», ФиС, 1964).

    2. Учебный план и планы графика занятий на 1й и2й годы занятий.

    3. План спортивных мероприятий на год.

    Учебный план — это основной документ секции. С него следует начинать разработку документов планирования на учебный год. При его составлении за основу берется типовой учебный план (см. табл. 1), содержащийся в программе для секций бокса. Учебный план секции составляется из расчета 2—3разовых занятий в неделю со средней продолжительностью 2 часа.

    В приведенном ниже примерном учебном плане материал делится на две основные части — теоретическую (8 часов) и практическую: при двух занятиях в неделю 184 часа и при трех занятиях — 288 часов. Время, отводимое на уроки, выражено в астрономических часах.

    Типовой учебный план должен использоваться секциями творчески, с учетом уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся и условий проведения занятий.

    Планы графики разрабатываются на основании учебного плана на один год обучения. В них дается распределение видов занятий по месяцам, начиная с сентября. Однако это не значит, что нельзя начинать занятия в январе или в каком либо другом месяце.

    Таблица 1: Примерный учебный план для новичков (групп 1ого и 2ого года обучения)

    Содержание занятий

    Количество часов для групп

    1ого года обучения

    2ого года обучения

    Теория

    1

    Физическая культура и спорт в СССР

    1/1

    1/1

    2

    Краткий обзор развития бокса в СССР

    1/1

    1/1

    3

    Гигиенические знания и навыки

    1/1

    1/1

    4

    Основные техники и тактики бокса

    2/2

    2/2

    5

    Правила соревнований, их организация

    1/1

    1/1

    6

    Установка боксерам и секундантам, разбор прошедших боев

    1/1

    1/1

    7

    Оборудование, инвентарь и уход за ним

    1/1

    1/1

    Итого:

    8/8

    8/8

    Практические занятия

    (учебно-тренировочные занятия)

    1

    Общая физическая подготовка

    90/132

    48/68

    2

    Специальная физическая подготовка

    34/55

    46/68

    3

    Изучение и совершенствование техники и тактики

    52/85

    80/136

    4

    Участие в состязаниях:

    а) учебно-контрольных (по пройденному материалу)

    б) официальных типа «открытый ринг»

    8/8

    8/8

    По календарному плану спортивных соревнований

    Итого:

    184/280

    184/280

    Всего :

    192/288

    192/288

    В числителе указано количество часов при двух занятиях в неделю, а в знаменателе – при трех.

    В табл. 2 и 3 приведены примерные планы графика на 1й и 2й годы обучения в соответствии с учебным планом, разработанным в табл. 1.

    Таблица 3: Примерный годовой график распределения учебных часов для групп новичков 2-го года обучения

    План спортивных мероприятий в секции бокса составляе�%nii_na_masa_s_beli_pokrivki/2014-04-12-6|���� �������� �� ����. �������� ������� ������ �� ����� �������� �� ���� � ���� �������� http://firad.ucoz.ru/news/beli_mugri_kritika_124_novosti/2014-04-13-4|���� ����� �������. | ������� http://uffit.moy.su/news/beli_gorili_pozhalujsta_podskazhite_mne_12_let/2014-04-13-6|���� ������. ���������� ����������!! ��� 12 ���.... http://plessiblith.ucoz.ru/news/pochistvane_na_beli_fugi_8_sveta_za_pochistvane_na_banjata/2014-04-13-4|���������� �� ���� ����. 8 ������ �� ���������� �� ������ http://noevethily.tumblr.com/post/82513380815|���� �������. �������� �������� ����� ������� ������ http://noevethily.tumblr.com/post/82516209189|���� ���. ����� ����� ����� � �����-���������: ����� ���� http://plessiblith.ucoz.ru/news/epilacija_beli_kosmi_charmant/2014-04-13-5|�������� ���� �����. Charmant http://onvin.do.am/news/beli_soleni_kocki_recepti_za_torti_i_drugi_blagi_raboti/2014-04-13-8|���� ������ �����. ������� �� ����� � ����� ����� ������ http://willut.moy.su/news/beli_elkhi_sovetan_zamanan_folklor/2014-04-13-5|���� ����. ������� ������� �������� http://allown.clan.su/news/beli_se_kozhata_na_rcete_beli_tatuirovki_za_vsjakakvi_dni/2014-04-13-4|���� �� ������ �� ������. ���� ���������� �� �������� ��� http://ichcom.clan.su/news/beli_mokasini_beli_mokasini_ot_estestvena_kozha_tendenz/2014-04-13-7|���� ��������. ���� �������� �� ���������� ���� Tendenz http://noevethily.tumblr.com/post/82875974667|����� �����. ����� ���� http://onvin.do.am/news/beli_zbi_mnenija_abv_forumi/2014-04-16-9|���� ���� ������. ��� ������ > http://igaing.ucoz.ru/news/belej_vasil_anatolijovich_transport_avtoservis_v_poltave/2014-04-16-94|����� ������ ������������. ���������, ���������� � ������� http://abeing.clan.su/news/tkb_club_facebook_tkb_club/2014-04-16-20|Tkb club facebook. TKB Club http://mqualit.ucoz.ru/news/ul_beli_dunav_metropoliten_goroda_sofija_bolgarija/2014-04-16-2|��. ���� �����. ������������ ������ ����� (��������) http://ichcom.clan.su/news/esli_belye_nogti_pjatna_i_poloski/2014-04-16-8|���� ����� �����. ����� � ������� http://onvin.do.am/news/beli_molochno_belye_zhenskie_bolezni/2014-04-16-10|���� ������� �����. / ������� ������� http://mqualit.ucoz.ru/news/beli_desertni_grozda_alfons_lavale/2014-04-16-3|���� �������� ������. ������ ������ http://mrstimenly.tumblr.com/post/83287889069|���� ������ �� �������. �� ������� �� ���� ����������� ������� ���� ������ http://onvin.do.am/news/belye_negry_vopros_sereznyj_kak_negry_albinosy_perenosjat_zharkoe_solnce_afriki_sgorajut_li_oni_na_solnce_ka/2014-04-20-11|����� �����. ������ ���������: ��� ����� ��������� ��������� ������ ������ ������? ������� �� ��� �� ������ ��� ����� ������? http://abeing.clan.su/news/bejli_gomeopatija_bejli_f_m_gomeopaticheskaja_psikhologija_lichnostnye_profili_osnovnykh_konstitucionalnykh_prepar/2014-04-20-21|����� ����������. ����� �.�. ��������������� ����������. ���������� ������� �������� ������������������ ���������� http://noevethily.tumblr.com/post/83326592862|���� ��������� ���� ����� �������. ������������ ������������ http://noevethily.tumblr.com/post/83331232910|������� ���� �����. �������� ���������� � ��� ������� � ��. ���� ����� http://abeing.clan.su/news/beli_nalepi_v_ustata_mlechnica_gbichki_v_ustata/2014-04-21-22|���� ������ � ������. �������� � ������� � ������ http://ichcom.clan.su/news/beli_pered_rodami_belye_vydelenija_pri_beremennosti/2014-04-21-9|���� ����� ������. ����� ��������� ��� ������������ http://firad.ucoz.ru/news/crno_beli_mastii_tema_za_vicove/2014-04-22-5|����� ���� ������. ���� �� ������ http://mrstimenly.tumblr.com/post/83493728728|���� ����� �����. ��������� ��� ������ ����� http://pfulth.clan.su/news/beli_kaishki_za_chasovnici_grup/2014-04-22-10|���� ������ �� ���������. ���� http://andenglatle.3dn.ru/news/beli_drveni_stolove_beli_stolove_ot_masiv/2014-04-22-5|���� ������� �������. ���� ������� �� ����� http://akence.clan.su/news/borba_s_beli_okhljuvi_gradinata/2014-04-22-3|����� � ���� ������. ��������� http://fmarlydily.ucoz.net/news/beli_shumove_familii_mozhajskogo_uezda/2014-04-22-95|���� ������. ������� ���������� ����� http://diagaid.ucoz.com/news/snovnik_beli_chereshi_snovnik/2014-04-22-6|�������� ���� ������. �������� http://hatur.3dn.ru/news/beli_kilimcheta_you_deserve_this/2014-04-26-1|���� ���������. You Deserve This http://dgeryind.clan.su/news/beli_kosi_prichina_kolybelnye_pesni_i_massovaja_kulturka/2014-04-26-1|���� ���� �������. ����������� ����� � �������� ���������. http://akence.clan.su/news/alkokhol_beli_petna_granichno_sstojanie_v_mgla_ot_alkokhol/2014-04-26-4|������� ���� �����. �������� ���������: � ����� �� ������� http://akence.clan.su/news/belyj_cvet_cvetoterapija_belyj/2014-04-26-5|����� ����. ������������: ����� http://willut.moy.su/news/beli_krvni_zrna_aroni_a_mali_zrna_mnogu_zdrav_e/2014-04-26-6|���� ����� ����. �������: ���� ����, ����� ������� http://allown.clan.su/news/cherno_beli_sme_navred_vii_viii_mezhdunarodnye_konkursy_juliana_doneva/2014-04-26-5|����� ���� ��� ������. VII-VIII ������������� ��������. ������ ������ http://abeing.clan.su/news/beli_breketi_ceni_krestjanstvo_pered_oktjabrem/2014-04-26-23|���� ������� ����. ������������ ����� �������� http://plessiblith.ucoz.ru/news/beli_kachulki_sonnik_chulki_k_chemu_snitsja_chulki_vo_sne_chulki/2014-04-26-6|���� �������. ������ �����, � ���� ������ �����, �� ��� ����� http://noevethily.tumblr.com/post/84106495013|���� ���� �����. ����������� �������� http://allown.clan.su/news/beli_petna_po_vencite_likhen_planus/2014-04-28-6|���� ����� �� �������. ����� ������ http://abeing.clan.su/news/beli_drekhi_e_obljakl_sveta_tekst_pesni/2014-04-28-24|���� ����� � ������� �����. ����� ����� http://mrstimenly.tumblr.com/post/84108316523|����� ���� �� ��������. ��� ������� ���� ���������� http://ichcom.clan.su/news/bjal_glb_da_vidish_chudo_v_rilskija_manastir_bjal_glb_kacna_do_patriarkha_snimka/2014-04-28-10|��� ����� �� �����. ���� � ������� ��������! ��� ����� ����� �� ��������� (������) http://onighthe.ucoz.com/news/beli_petna_po_listata_na_krastavicite_bakterijni_bolesti/2014-04-28-1|���� ����� �� ������� �� ������������. ���������� ������� http://noweras.ucoz.ru/news/bellidans_bellidans_video_onlajn/2014-04-28-160|���������. ��������� (����� ������) http://maint.3dn.ru/news/boja_pokriva_beli_kosi_top_boi_za_kosa/2014-04-28-4|��� ������� ���� ����. ��� ��� �� ���� http://igaing.ucoz.ru/news/beli_ili_molochnica_molochnica/2014-04-28-95|���� ��� ���������. ���������??? http://mrstimenly.tumblr.com/post/84112293260|��������� ���� ���. TourNet http://igaing.ucoz.ru/news/beli_v_13_let_pravoslavnye_khramy_tverskoj_zemli/2014-04-28-96|���� � 13 ���. ������������ ����� �������� ����� http://mrstimenly.tumblr.com/post/84114494225|���� ����� ����� �� ������. ����� ����� �� ������: � ��� ��� �������������? http://lectime.ucoz.ru/news/tkb_online_banking_login_thurgauer_kantonalbank/2014-04-28-2|Tkb online banking login. Thurgauer Kantonalbank - http://tdect.ucoz.ru/news/beli_kak_borotsja_kak_borotsja_s_glukhozimem/2014-04-28-1|���� ��� ��������. ��� �������� � �����������? http://ndeciver.3dn.ru/news/vydelenija_s_kislym_zapakhom_posle_rodov_neprijatnym_zapakhom_spustja/2014-04-28-1|��������� � ������ ������� ����� �����. ���������� ������� ������ http://spottof.clan.su/news/beli_pujki_grekov_pavel_vasilevich_g_bolgrad_jushhishina_zosja_vasilevna_s_frasino_1053_zhitelej_ijunja_1933/2014-04-28-1|���� �����. ������ ����� ����������, �. ������� - ������� ���� ����������, �. �������. 1053 ������� ���� 1933 ���� ��������. �������� ������� http://ojectinuted.ucoz.com/news/beli_chuguni_seryj_chugun/2014-04-28-1|���� ������. ����� ����� http://exceirect.ucoz.ru/news/beli_svatbeni_kostjumi_izbort_na_mzhkija_svatben_kostjum/2014-04-28-1|���� �������� �������. ������� �� ������ ������� ������ http://goodurts.clan.su/news/esli_belyj_golub_zaletel_na_balkon_golub_zaletel_na_balkon_k_chemu_by_ehto/2014-04-28-1|���� ����� ������ ������� �� ������. ������ ������� �� ������, � ���� �� ���? http://aminke.moy.su/news/beli_s_rybnym_zapakhom_zapakh_iz_vlagalishha/2014-04-28-1|���� � ������ �������. ����� �� ��������� http://llitalliell.ucoz.ru/news/beli_i_tmni_petna_po_kozhata_gen_za_okraska_sabino_pri_konete/2014-04-28-1|���� � ����� ����� �� ������. ��� �� ������� ������ ��� ������ http://zableas.ucoz.ru/news/beli_puloveri_belyj_pulover/2014-04-28-1|���� ��������. ����� ������� http://tdect.ucoz.ru/news/beli_jagodi_otglezhdane_izdanie_na_sjuza_na_slepite_v_blgarija/2014-04-29-2|���� ����� ����������. ������� �� ����� �� ������� � �������� http://noweras.ucoz.ru/news/beli_u_devushek_lechenie_belye_vydelenija_u_zhenshhin_chto_oni_oznachajut/2014-04-29-161|���� � ������� �������. ����� ��������� � ������: ��� ��� ��������? http://allown.clan.su/news/beli_nishki_v_izprazhnenijata_fekalen_test/2014-04-29-7|���� ����� � �������������. ������� ���� http://dappy.ucoz.ru/news/100_kila_beli_demoni_tekst_nad_zakona_beli_demoni/2014-04-29-4|100 ���� ���� ������ �����. ��� ������ - ���� ������ http://andenglatle.3dn.ru/news/beli_asperzhi_s_bekon_kak_da_se_gotvi_beli_asperzhi/2014-04-29-6|���� ������� � �����. ��� �� �� ����� ���� ������� http://zableas.ucoz.ru/news/s_beli_osm_kshhi_za_gosti_kshha_za_gosti_khitr_petr_beli_osm_124_bgvakancia_com/2014-04-29-2|�. ���� ���� ���� �� �����. K��� �� ����� ����� ����� - ���� ���� | ����������.com http://allown.clan.su/news/beli_kotki_s_glbovi_ochi_pazeni/2014-04-29-8|���� ����� � �������� ���. ������ http://hatur.3dn.ru/news/tkb_online_banking_login_online_tkb_ru/2014-04-29-2|Tkb online banking login. Online.tkb.ru http://fwhonly.3dn.ru/news/belyj_bim_chernoe_ukho_belyj_bim_chjornoe_ukho_kniga/2014-04-29-2|����� ��� ������ ���. ����� ��� ׸���� ��� (�����) http://willut.moy.su/news/beli_obuvki_chorapi_abv_forumi/2014-04-29-7|���� ������ ������. ��� ������ > http://llitalliell.ucoz.ru/news/belyj_volk_belyj_volk_volk_odinochka/2014-04-29-2|����� ����. ����� ���� - ���� �������� http://abeing.clan.su/news/shumite_beli_drobovi_dozna_pove_e/2014-04-29-25|������ ���� �������. ������ ������ http://allown.clan.su/news/beli_mishki_zoomagazin_avstralijskata_ovcharka_kuche_shedovr/2014-04-29-9|���� ����� ����������. �������������� ������� - ����, �������� http://aminke.moy.su/news/beli_kitove_pochtovye_indeksy_tverskaja_oblast_torzhokskij_rajon/2014-04-29-2|���� ������. �������� ������� �������� �������, ���������� ����� http://noevethily.tumblr.com/post/84210208566|����� ���� �����. ����� ������ (Belly Dance) http://ndeciver.3dn.ru/news/belyj_amur_boris/2014-04-29-2|����� ����. ����� http://plessiblith.ucoz.ru/news/kheli_ski_i_khelibording/2014-04-29-7|���� ���. � ����������� http://tporded.ucoz.ru/news/beli_feneri_skriti_kameri/2014-04-29-3|���� ������. ������ ������ http://ojectinuted.ucoz.com/news/beli_krvni_telca_simptomi_simptomi_na_rak_na_krvta/2014-04-29-2|���� ������ ����� ��������. �������� �� ��� �� ������ http://fwhonly.3dn.ru/news/evrofutbol_beli_brezi_evrofutbol_razdava_70_000_lv_i_bileti_za_el_klasiko/2014-04-29-3|���������� ���� �����. "����������" ������� 70 000 �� � ������ �� �� ������� http://maint.3dn.ru/news/beli_kosi_prichina_shamakh/2014-04-29-5|���� ���� �������. ����� http://tdect.ucoz.ru/news/beli_pri_kolpite_kolpit_ili_vaginit/2014-04-29-3|���� ��� ��������. �������, ��� ������� http://maint.3dn.ru/news/beli_glbi_ceni_papagali_ptici/2014-04-29-6|���� ������ ����. ��������, ����� http://akence.clan.su/news/beli_narodnoe_lechenie_beli/2014-04-29-6|���� �������� �������. ���� http://oggerpreste.ucoz.ru/news/beli_s_zapakhom_lechenie_gardnerellez_neprijatnyj_zapakh_iz_vlagalishha/2014-04-29-148|���� � ������� �������. ������������ (���������� ����� �� ���������) http://zableas.ucoz.ru/news/sn_beli_mishki_vane_na_s/2014-04-29-3|��� ���� �����. ���� �� � http://lectime.ucoz.ru/news/beli_krvni_telca_levkemija_levkemija/2014-04-29-3|���� ������ ����� ��������. �������� http://tporded.ucoz.ru/news/beli_svatbeni_kostjumi_izbor_na_mzhki_kostjum_za_svatbata/2014-04-29-4|���� �������� �������. ����� �� ����� ������ �� �������� http://plessiblith.ucoz.ru/news/gormonalnye_beli_bakterialnyj_vaginoz/2014-04-30-8|������������ ����. ������������� ������� http://uffit.moy.su/news/belej_terem_terem_teremok/2014-04-30-7|����� �����. ������-�������� http://lectime.ucoz.ru/news/beli_tochki_po_ribite_v_sluchaite_kogato_ribite/2014-04-30-4|���� ����� �� ������. � ��������,������ ������.... http://ichcom.clan.su/news/beli_mishki_zoomagazin_veterinarn/2014-04-30-11|���� ����� ����������. ���������� http://noevethily.tumblr.com/post/84262035526|���� �������. �������� ������� http://ndeciver.3dn.ru/news/shaban_dva_beli_glba_prevod_saban_saulic_dva_galeba_bela/2014-04-30-3|����� ��� ���� ������ ������. Saban Saulic - Dva galeba bela http://aminke.moy.su/news/ckb_klon_beli_brezi_germanov_bg/2014-04-30-3|��� ���� ���� �����. �������� �� http://chstall.ucoz.ru/news/beli_choveche_recenzija/2014-04-30-166|���� ������. �������� http://zableas.ucoz.ru/news/katastrofa_beli_lom_shturm_belogo_doma_2013_film_smotret_onlajn/2014-04-30-4|���������� ���� ���. ����� ������ ���� (2013) ����� �������� ������ http://lectime.ucoz.ru/news/beli_chertichki_po_noktite_noktite_pokazvat_skriti_zaboljavanija/2014-04-30-5|���� �������� �� �������. ������� �������� ������ ����������� http://onvin.do.am/news/beli_shapki_o_planete_mars/2014-04-30-12|���� �����. � ������� ���� http://ndeciver.3dn.ru/news/po_ava_na_beli_vlakna_adete_riba_sprechete_gi_belite_vlakna/2014-04-30-4|������ �� ���� ������. ������ ����, �������� �� ������ ������ http://darrit.moy.su/news/knizharnica_belite_brezi_s_decata_v_pochivnite_dni_19_20_oktomvri/2014-04-30-11|���������� ������ �����. � ������ � ��������� ��� (19 - 20 �������� ) http://spottof.clan.su/news/beli_kotki_s_glbovi_ochi_prva_teorija_za_evoljucija_na_organizmite/2014-04-30-2|���� ����� � �������� ���. ����� ������ �� �������� �� ����������� http://ojectinuted.ucoz.com/news/beli_dens_v_mladost_zanimanija/2014-04-30-3|���� ���� � �������. ��������� http://tdect.ucoz.ru/news/beli_kashpi_pejki_i_kashpi_kraj_beli_osm_trojan_2007_g_benches_flower_pots_troyan_bulgaria/2014-04-30-4|���� �����. ����� � ����� ���� ���� ���� ����� 2007 �. Benches Flower pots Troyan Bulgaria http://hatur.3dn.ru/news/beli_chervei_za_ribolov_slavi_kosera_izbil_tolstoloba_na_bjal_chervej/2014-04-30-3|���� ������ �� �������. ����� ������ ����� ���������� �� ��� ������ http://dappy.ucoz.ru/news/beli_mramorni_kamcheta_populjarni_v_ostrov_tasos/2014-04-30-5|���� �������� ��������. , ��������� � ������ ����� http://goodurts.clan.su/news/beli_alabai_belyj_alabaj/2014-04-30-2|���� ������. ����� ������ http://hatur.3dn.ru/news/beli_krvni_telca_simptomi_bazedova_bolest/2014-04-30-4|���� ������ ����� ��������. �������� ������ http://onvin.do.am/news/beli_shorti_tips_tricks_tri_sposoba_nosit_modnye_belye_shorty/2014-04-30-13|���� �����. Tips

    Просмотров: 372 | Добавил: qualem | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0